Официальный сайт КГБУЗ "Ольгинская ЦРБ"

Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

ПРОФИЛАКТИКА СВИННОГО ГРИППА

Памятка: защита от свиного гриппа

Защищаться от гриппа нужно как индивидуально, так и всем миром, как только обнаруживается новый опасный вирус. С этого момента начинается разработка новой вакцины.

Вакцинирование.

Вакцина не дает гарантии, что привитый пациент не заболеет: она защищает от нескольких штаммов сезонного гриппа, а угадать, какой из них будет в этом году, разработчики не могут, плюс сами вирусы мутируют. Но все же у вакцинированных граждан меньше шансов заболеть, и даже если это случится, грипп обычно переносится легче.

Делать прививку надо до эпидемии, а не в ее разгар, и если человек уже заболел. (Сейчас скорее всего прививку делать уже бесполезно).

Ношение маски.

Ее обычно носят здоровые, но чтобы не заразить окружающих здоровых людей, носить маску нужно больному человеку.

Для здоровых маска остается средством профилактики гриппа: надевать ее нужно при посещении общественных мест (в транспорте, поликлинике, магазине).

Гигиена.

Хоть вирус и передается воздушно-капельным путем, косвенным передатчиком являются руки:

На руках больного вирусов как правило полно. Он касается ими других предметов (поручней, ручек и т.д.), за которые потом берутся здоровые люди.

Заражение происходит, когда человек дотрагивается грязными руками до своего лица или берет ими продукты.

Требование мыть руки по многу раз в день - это не пустой звук. Это защита от гриппа.

Необходимо носить с собой влажные салфетки и протирать ими руки, находясь вне дома.

Отказ от рукопожатия во время гриппа - это не акт невежливости, а проявление образованности и любви к ближнему.

Свежий воздух.

Вирус гриппа обожает теплые помещения с застойным сухим воздухом, поэтому во время эпидемии нужно как можно больше бывать на свежем воздухе. Помните, что ваш враг при гриппе - не сквозняк, а закрытая форточка:

Если в доме больной, а помещение закупорено, то вскоре заболеют все.

Если вы еще не заболели, а только принесли с собой вирус, то в невентилируемой теплой квартире он начнет размножаться с дикой скоростью,

Поддерживайте оптимальную температуру и влажность в помещении:

температуру - 20°С (довольно прохладно, но это самая здоровая температура в сезон эпидемий); о   влажность - 50 - 70%.

Зимой дома повышенная сухость, поэтому желательно иметь увлажнитель или держать открытыми емкости с водой.

Здоровые слизистые оболочки.

Нормальное состояние слизистых оболочек - первостепенная защита. Речь не только о микробах, а о сухости слизистых, которое наблюдается часто зимой по причинам: сухого воздуха; употребления лекарств: капель в нос, например, нафтизина;

димедрола, супрастина и др.

Увлажнение слизистых хорошо делать распылителем, используя любой флакон от капель-спрея:

Физиологический или обычный соляной раствор (чайная ложка соли на литр воды)
залить во флакон.

Распылять раствор в нос как можно чаще, особенно в местах скопления людей.

Придя домой, нужно сделать «генеральную» промывку носа для удаления поселившихся в нем вирусов:

зажав одну ноздрю, другой «пить» солевой раствор;

повторить то же со второй ноздрей.

 

Профилактика гриппа H1N1

Поведение

Распространение нового вируса гриппа H1N1 происходит так же, как и при сезонном гриппе. В основном, вирусы гриппа передаются от человека к человеку воздушно-капельным путём (при кашле, чихании, разговоре). Иногда люди могут заразиться, касаясь какого-либо предмета, на поверхности которого находятся вирусы гриппа, а затем дотрагиваясь до своих глаз, рта или носа.

Чтобы защититься от инфицирования, следует принимать следующий комплекс мероприятий (выполнение только одного какого-либо пункта неэффективно):

Избегать прикосновений к своему рту, носу, глазам.

Регулярно и тщательно мыть руки с мылом.

Если вода и мыло недоступны  - протирать руки спиртосодержащим средством.

Минимизировать контакты с людьми, которые могут быть больными; не находиться рядом с чихающими и кашляющими людьми (держаться от них на расстоянии как минимум 1 метр, лучше — больше).

По возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей.

Улучшить проветривание в своём жилом помещении путём открывания окон.

Вести здоровый образ жизни, в том числе сохранять физическую активность,
высыпаться, правильно питаться, избегать переохлаждения.

 

Носить защитную маску особого смысла не имеет, за исключением контакта (например, с целью ухода на дому или посещения больничного учреждения) с больными людьми. Важно правильно использовать защитную маску или респиратор.

Категория: Мои статьи | Добавил: LanmasteR (04.02.2016)
Просмотров: 59 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: